5g Bölgesel zayıflama uygulaması
sonrasında yapmanız gerekenler sonuç
almanız için çok önemli…
diğer bir hizmetimiz olan ZAYIFLAMA sayfasına göz atabilirsiniz
Bölgesel yağlanma genellikle bel ve basen çevresindeki yağlanma olarak ikiye ayrılır. Bel çevresindeki yağlanma basen bölgesindeki yağlanmaya oranla sağlık açısından daha risklidir. Bel çevresinde yer alan yağlar iç organlara daha yakın olduğu için daha tehlikeli olarak tanımlanır. Bu durum şeker hastalığına başlangıcına sebep olabiliyor. spor ve diyet vücudunun her bölgesinden eşit olarak yağ yakılmasını sağlar.
Bölgesel zayıflamak isteyen kişilerin yapması gerekenler, metabolizmayı hızlandıran Yeşil Çay ve faydalı olduğu alanlar, armut, elma ve yoğurt gibi gıdalara beslenmeniz gereklidir. Hamurlu besinlerden ve çabuk yağa dönebilen yiyeceklerden uzak durmak gerekli. Pilav, makarna, börek, pasta gibi karbonhidrat açısından zengin yiyeceklerden de uzak durmak gereklidir yağ hücrelerini şişirerek zayıflamaya engel olur. Bunların yerine Et, balık ve en önemlisin de sebze ağırlıklı bir beslenme düzeni geliştirmeniz gereklidir.
Metabolizmanızı Hızlandırmak İçin;
1- Sabah kahvaltılarına özen gösterin, düzenli kahvaltı yapın.
2- Kalsiyum ve protein artırın.
3- Günlük 5 saatten az 9 saatten fazla uyumayın.
4- Beslenmenize günde içinde 3 saatten fazla aralık vermeden beslenin.
5- Su ve su içeriği yüksek besinler tüketin.
Meyvelerin yanına eklenmiş 10-15 adet çiğ badem ya da fındık ve 1 bardak yağsız süt/kefir tüketmeniz gerekli hem tok kalmanızı sağlayacak hem de metabolizmanızı hızlandıracaktır. İLETİŞİM sayfasından bizimle iletişime geçin yada 0212 871 19 90 numaralı hattan ulaşabilirsiniz.